快眠・睡眠・不眠症｜速報！最新医療ニュース

最新医療ニュース・健康ニュースはここでチェック！身近な医療・健康の最新ニュースをいち早くお届けします。癌、肝炎、心臓病、脳卒中からES細胞、ED、出産、育児まであらゆる医療・健康関連の記事を集めてます。

カテゴリー [ 快眠・睡眠・不眠症 ]

これでOK！かんたん時差ボケ解消法 [2008/08/15]
不眠症―医者行く前にまず努力 [2008/07/23]
１分でチェック！「むずむず脚症候群」 [2008/07/16]
だるい・不安・不眠…3つ揃えばこの漢方 [2008/07/15]
メラトニンで不眠を改善！ [2008/05/29]
自覚症状でチェック！眠れぬ悩みは漢方で [2008/05/13]
３つのアミノ酸で夫の実家でもグッスリ眠る [2008/04/23]
「睡眠日誌」で良質な短時間睡眠を実現！ [2008/04/15]
春眠シーズン、眠気に注意！ [2008/04/15]
不眠度チェック！眠れないのは何かの病気？ [2008/04/08]
不安解消！ローズゼラニウムの快眠ブーケ [2008/03/25]
不眠症だけど睡眠薬は使いたくない！ [2008/03/19]
間違いだらけの枕選び [2008/03/18]
眠気チェック！眠すぎるのは過眠症かも？ [2008/03/11]
新しい機序の不眠症治療薬「ラメルテオン」を承認申請 [2008/03/05]
脱・不眠型！これでグッスリ熟睡できる!? [2008/03/03]
「ヒヤリハット」３倍　睡眠５時間未満のトラック運転手 [2008/02/29]
２度寝もOK？つらい時は寝逃げが有効！ [2008/02/26]
あなたは長眠者？それとも短眠者？ [2008/01/28]
疲れた胃腸に優しい！快眠ねぎワンタン [2008/01/22]
あなたの睡眠はヒバリ型？フクロウ型？ [2008/01/18]
今年こそより質の高い十分な睡眠を得る [2008/01/17]
グッスリ眠りたい時は、プチグレンのお風呂 [2008/01/11]
あなたの「睡眠」採点…携帯型の試作品完成、実用化目指す [2008/01/07]
就寝前のメールは睡眠妨害エスプレッソ２杯分？ [2008/01/04]
眠れぬ夜は万能アロマ・ラベンダーを枕元に [2007/12/12]
ストレス解消！自律訓練法で睡眠名人 [2007/12/11]
快適な睡眠に効く７つのポイント [2007/11/30]
眠気覚ましの切札!? マイクロスリープとは [2007/11/27]
１人より２人！家族とつくる快眠のススメ [2007/11/06]

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これでOK！かんたん時差ボケ解消法

長い休みを取りやすい夏は、海外旅行ラッシュです。でも、アメリカやヨーロッパへ行く人の多くが、時差ボケに悩まされてしまいます。そこで今回は、時差ボケの症状を少しでも早く解消するためのヒントを、ご紹介します。

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ビューティーローズ

[ 2008/08/15 07:23 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

不眠症―医者行く前にまず努力

ムシムシ寝苦しい今の季節。仕事のストレスも加わって眠れぬ夜を過ごしている人も。たかが睡眠不足、されど睡眠不足。医療機関へ行くべきか悩んでしまうことも多いのではないだろうか。

「日本人の約１５％は不眠症状を抱えているといわれているが、専門医による治療を受けている人は少ない」と話すのは杏林大学医学部精神神経科の古賀良彦教授。

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枕の専門販売店「アンニーク・ショップ」
インターネットでの人気枕ランキングNo,1　高級枕ブランドanniqueの『マシュマロまくらシリーズ』公式オンラインショップ。
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腰痛

[ 2008/07/23 07:32 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

１分でチェック！「むずむず脚症候群」

　「脚がムズムズして眠れない！」。そんなときは病気を疑おう。国内の有病率は人口の３―４％、不眠症に悩む人の１０人に１人の割合でいるというから決して少なくない。

ただ、「医師の認知度も低く、『単なる不眠症』で片付けられているケースが相当数いる」（スリープ＆ストレスクリニック・林田健一院長）。特別な検査をしなくても診断基準の４項目（別表）を満たせば、ほぼ間違いない。

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快適生活

[ 2008/07/16 07:37 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

だるい・不安・不眠…3つ揃えばこの漢方

なんとなくだるい、疲れる……。極度の疲労が６ヶ月以上続く場合は「慢性疲労症候群」ともいうようですが、一般的には病気とはみなされないのが現状です。漢方ではこのような症状をどうみるのでしょうか？具体的な症状にあわせ、オススメの漢方もご紹介しましょう。

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私をキレイにして！というわがままを叶えてくれるプレミアム・ヘアプラン

婚約指輪

[ 2008/07/15 07:28 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

メラトニンで不眠を改善！

今年度から新しい環境を迎えた方の中には、環境になじめずストレスでお悩みの方も多いでしょう。ストレスは健康にとって大きな弊害です。例えば、すぐに体調を崩すようになったり、睡眠不足になったり、免疫力が低下したり…。

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クレジットカードに関するアンケートに答えてギフト券１万円プレゼント

[ 2008/05/29 07:37 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

自覚症状でチェック！眠れぬ悩みは漢方で

睡眠のトラブルに対応できる漢方は数多くあります。中医学ではその原因を

・ストレス
・暴飲暴食
・長期間の病気によるもの
・驚きやすい体質……

など、ココロとカラダの両面から捉えて解決策をみつけます。

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フジテレビ提供　「アイドリング！！！」グッズ

婚約指輪・エンゲージリング、ダイヤモンドの相場と値段「ダイヤモンドヘルプデスク」

[ 2008/05/13 07:25 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

３つのアミノ酸で夫の実家でもグッスリ眠る

最大のストレスは、お義母さん！でも、旦那さんの実家へ、行かないわけにはいきませんよね。そんなあなたに、美味しいものを食べて、旦那さんの家族とも仲良くなれ、しかもグッスリ眠れる技をご紹介します。

枕が変わっただけで寝つきが悪くなるのに、まして連休や夏休みで行く夫の実家でなんて、熟睡できない！とお悩みの貴女へ。グッスリ眠れる３つのアミノ酸と、それらを上手に取る料理レシピをお教えします。

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レカロシートのオフィスチェア　ONLYSTYLE レカロシートをプレミアムレカロシートへカスタマイズ　最高級牛革素材を使用したプレミアムレカロシートくわしくはこちら↓↓↓

胃がんや子宮がん、大腸がん、肺がんなどのがん情報サイト

[ 2008/04/23 07:36 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

「睡眠日誌」で良質な短時間睡眠を実現！

睡眠時間をもう少し削りたい！でも、日中に眠くなるのはイヤ！そんな贅沢なあなたに、布団の中で過ごす無駄な時間を削る「睡眠制限療法」をご紹介します。その高い効果は、医療機関でも実証済みです。不眠症の治療として行なわれている、睡眠制限療法をご紹介します。短い時間で質の良い睡眠を目指している人にも、参考になりますよ。

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腰痛マイライフ

[ 2008/04/15 07:45 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

春眠シーズン、眠気に注意！

風邪薬を飲むとウトウトと眠気をもよおすが、何の前兆もなく突然眠くなる“突発的睡眠”の副作用が問題になっている薬がある。

先ごろ、厚労省が発表した医薬品・医療機器等安全性情報によれば、パーキンソン病治療薬「非麦角系（ひばっかくけい）ドパミンアゴニスト」で、３年間で２０人が服用後に自動車事故を起こしているという。

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胡麻、ごま、セサミ専門店「ラッキー！セサミ」

[ 2008/04/15 07:24 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

不眠度チェック！眠れないのは何かの病気？

日本人の５人に１人は、睡眠に関する問題を抱えています。「眠れないんだけど、病院へ行ったほうが良いのかな？」と迷っている人のために、

あなたは、グッスリ眠って、スッキリ目覚めていますか？もし、少しでも心配なことがあれば、簡単だけど正確な方法で、不眠をチェックしてみましょう。

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介護・福祉・医療の資格情報サイト

腰痛・ヘルニア対策器具・グッツ大集合！

[ 2008/04/08 07:38 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

進学や就職、転職、引越しなどで環境が激変するこの時期。新しい生活への期待も大きいけれど、不安もかなり感じるなあ……。そんなあなたの弱気を解消してくれるパワーを持つ花を、寝室に飾ってみませんか？

季節の花を生活に取り入れると、人生に潤いがもたらされます。寝室に飾る花を提案するシリーズの初回は、４月からの新生活を前に、少し不安になっている人の気持ちを落ち着かせ、快眠をサポートをする花をご紹介します。

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[ 2008/03/25 07:50 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

不眠症だけど睡眠薬は使いたくない！

ここ数年、寝つきが悪くて困っています。市販の睡眠薬では眠れなかったので、心療内科で睡眠薬をもらったことがあるのですが、それを飲むと眠れはしても、昼間もボーっとしてしまうのでやめました。特にストレスはありません。何か対策はありますか？

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頻尿防止ノコギリヤシ

[ 2008/03/19 07:46 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

間違いだらけの枕選び

心身の回復には欠かせない睡眠。その快適な眠りを左右するのが枕。間違った枕選びは、頭痛、めまいなどの原因になるという。おちおち枕を高くして寝ていられない！？

今や“快眠ブーム”で寝具売り場にはさまざまな素材、形の枕が並ぶが、「中身の材質や形状で安易に選んでは不眠や体調不良のもと」と話すのは、枕外来をもつ１６号整形外科（神奈川県相模原市）の山田朱織院長。

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身体バランスを整えるミネラル

[ 2008/03/18 07:53 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(1)

眠気チェック！眠すぎるのは過眠症かも？

眠くて眠くてしょうがない！そんなあなたは、もしかすると過眠症かもしれません。世界標準の眠気テストで、あなたの眠気の病気度を測定しましょう！日中の眠気を起こす病気も、全て公開します。

大事な場面で、つい、眠ってしまう……。そんなあなたは、過眠症という病気かもしれません。今回は、眠気の程度をチェックして、病院へ行くべきか、はっきりさせましょう！

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フジテレビ提供「IQサプリ」グッズ

[ 2008/03/11 07:52 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

新しい機序の不眠症治療薬「ラメルテオン」を承認申請

武田薬品は２月29日、厚生労働省に不眠症治療薬ラメルテオン（開発コードＴＡＫ－３７５）の製造販売承認申請を行った。ラメルテオンは同社が創製した選択的なメラトニン受容体作動薬。脳内で睡眠・覚醒のサイクルを司り、視交叉上核に存在し体内時計とも言われるＭＴ１／ＭＴ２受容体に特異的に作用し、睡眠覚醒リズムを調節して自然な睡眠をもたらす。

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http://www.yakuji.co.jp/entry5974.html

リンク元：薬事日報

街を駆け抜けるロードバイク！

[ 2008/03/05 07:44 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

脱・不眠型！これでグッスリ熟睡できる!?

好評の「あなたの睡眠パターンは何タイプ？」シリーズ第３弾は、熟睡感の有り無しによるタイプ分けを、ご紹介します。あなたは安眠型ですか？それとも不眠型？グッスリ熟睡できて、安眠型になる方法も教えします！

「睡眠のタイプ分け」シリーズ第１回は、「あなたの眠りはフクロウ型？ヒバリ型？」、第２回は「あなたは長眠者？それとも短眠者？」でした。３回目の今回は、熟睡感の有り無しによるタイプ分けを見ていきます。

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街を駆け抜けるロードバイク！

[ 2008/03/03 07:55 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

「ヒヤリハット」３倍　睡眠５時間未満のトラック運転手

ふだんの睡眠が５時間未満のトラック運転手は、運転中に居眠りや事故寸前の「ヒヤリハット体験」をする確率が約３倍に上がることが厚生労働省の調査で明らかになった。同省は２７日、運輸事業者向けの事故防止ガイドラインを来月にも改正し、運転手が睡眠不足の場合は走行を禁じるなどの措置を取るよう求めることを決めた。

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http://www.asahi.com/health/news/TKY200802270382.html

リンク元：朝日新聞

男女精力剤専門店　あかひげ薬局
あの精力剤の百貨店、あかひげ薬局です。日本国内のあらゆる精力剤精力にかかわる医療機器・サプリメントを豊富に取り揃えております。
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胃がんや子宮がん、大腸がん、肺がんなどのがん情報サイト

[ 2008/02/29 07:54 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

２度寝もOK？つらい時は寝逃げが有効！

うつ病の主な症状の１つは不眠であり、また不眠はうつ症状を悪くする要因でもあります。うつと不眠の負のスパイラルから抜け出す方法は、あるのでしょうか？答えは意外にも、「睡眠」そのものに隠されていました！

ストレスが多い環境にいると、次第に心のパワーが消耗してきます。そのままうつ状態に陥ってしまう前に、ココロの健康を守る具体的な方法をご紹介しましょう。

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介護・福祉・医療の資格情報サイト
介護業界への就職を始める場合、まず資格を取得することが必要です。
介護職員の求人のほとんどは、応募資格が「ホームヘルパー２級以上」となっているため、無資格での就職の可能性はかなり低いと言えるでしょう。
介護の資格情報サイト「シカトル」には、講座情報や資格ガイド、一括資料請求まで、個人のスキルアップ、キャリアアップの為のお役立ち情報満載！
全く初めての人でも大丈夫！仕事をしながら資格取得ということも可能！
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腰痛マイライフ

[ 2008/02/26 07:44 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

あなたは長眠者？それとも短眠者？

いくら頑張って睡眠時間を短くしようとしても、どうしてもできない人がいる一方で、はじめから短い睡眠時間で元気に生活している人がいます。

多くの人の睡眠時間を調べると、６～９時間の人が全体の80～90％を占めています。この人たちは、睡眠時間を削ったり伸ばしたりしやすいので、「バリュアブルスリーパー」と呼ばれています。

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リンク元：オールアバウト

マイレージに関するアンケートに答えて、図書カード１万円分プレゼント
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街を駆け抜けるロードバイク！

[ 2008/01/28 07:43 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

疲れた胃腸に優しい！快眠ねぎワンタン

睡眠と覚醒の生体リズムは、体内時計と睡眠不足の量によってコントロールされています。

この体内時計、メインのものは脳にありますが、「第２の体内時計」が胃腸にもあります。そして胃腸の体内時計は、規則正しい食生活によって時刻を合わせているのです。

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胃がんや子宮がん、大腸がん、肺がんなどのがん情報サイト

[ 2008/01/22 07:36 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

あなたの睡眠はヒバリ型？フクロウ型？

人は皆、姿かたちが違うように、睡眠も千差万別です。そのため一概に、この眠り方が正しい、と言うことはできません。

しかし、個性的な睡眠のパターンも、いくつかの指標を元にタイプ分けされています。自分がどのタイプの睡眠パターンをとっているのかを知ることは、充実した快眠ライフを送るために、とても大切なことです。

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リンク元：オールアバウト

腰痛マイライフ

[ 2008/01/18 07:50 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

今年こそより質の高い十分な睡眠を得る

米国睡眠医学会（AASM）によると、年頭に当たり睡眠を見直すことで、さまざまな健康面での効果が得られるという。

現代人の多くは慢性的な睡眠不足であることが多くの論文で示されていると、米コロラド神経学研究所睡眠障害センター（コロラド州）のRon Kramer博士は述べている。

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http://www.drakahige.com/NEWS/DAILY/2001/2008011503.shtml

リンク元：Dr.赤ひげ

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[ 2008/01/17 06:24 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(1) | CM(0)

グッスリ眠りたい時は、プチグレンのお風呂

長い休みの後で通常の生活に戻ると、睡眠のリズムが狂ってしまい、グッスリ眠れないことがあります。快眠アロマ・シリーズ第２弾では、熟睡感を増すための精油プチグレンを、ご紹介します。

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[ 2008/01/11 07:37 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

あなたの「睡眠」採点…携帯型の試作品完成、実用化目指す

あなたの眠りは何点――？　耳に装着して脳波を測り、睡眠の状態を調べる携帯型の「睡眠計」を、財団法人大阪バイオサイエンス研究所（大阪府吹田市）の裏出良博・研究部長らが考案し、試作品を完成させた。

睡眠の質と量を正確に把握して点数化することも可能で、裏出部長は「家庭での健康管理や居眠り運転の防止などに活用できる」として、２年以内の実用化を目指す。

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http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20080104-OYT8T00198.htm

リンク元：読売新聞

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[ 2008/01/07 07:57 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

就寝前のメールは睡眠妨害エスプレッソ２杯分？

「就寝１時間前の電子メールのチェックは睡眠を妨げる」との研究結果が、２８日付の英紙デーリー・テレグラフに掲載された。濃いコーヒーのエスプレッソ２杯分を飲むのと同じ不眠効果があるという。

研究を行った英エディンバラ睡眠センターのクリス・イジコフスキ博士は「コンピューターの光が、眠りを助けるホルモンのメラトニン分泌をやめるよう脳にシグナルを送ってしまう」と指摘。

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http://www.47news.jp/CN/200712/CN2007123001000010.html

リンク元：47NEWS

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[ 2008/01/04 07:28 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

眠れぬ夜は万能アロマ・ラベンダーを枕元に

今月から始まる月イチの「快眠アロマ・シリーズ」。第１弾では、ラベンダーの吸入法をご紹介します。

【目次】
■ ラベンダー豆知識
■ これでグッスリ、かんたん吸入法
■ 可愛い快眠ともだち

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[ 2007/12/12 07:40 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

ストレス解消！自律訓練法で睡眠名人

自律訓練法についての記事も、今回で完了です。自律訓練法の第２公式までをご紹介した前回に引き続き、ここでは、心臓調整練習から額部涼感練習までを説明します。

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[ 2007/12/11 07:46 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)

快適な睡眠に効く７つのポイント

厚生労働省は、より充実した睡眠についてのわかりやすい情報を提供することを目的として、「健康づくりのための睡眠指針」を作成し公表しています。

この中で、睡眠の問題を予防・改善するための情報を整理して、「快適な睡眠のための７箇条」をまとめました。ここではこの７項目について、それぞれを具体的に解説します。

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腰痛・ヘルニア対策器具・グッツ大集合！

[ 2007/11/30 07:53 ] 快眠・睡眠・不眠症 | TB(0) | CM(0)