認知行動療法のすすめ 東京新聞
認知行動療法が注目されている。悩みを抱えやすい人が考え方や行動を変えることでつらい症状を治していく精神療法だ。認知行動療法的な考え方は、日常生活の悩みやストレス対処に生かすヒントにもなる。
人は何かあると、体、感情、考え方（認知）、行動の四つの側面で反応する。四つは互いに影響を受ける関係。例えば大変な状況に直面したとき、体は重くなり、感情は不安で悲しく、閉じこもって泣いて、「自分は駄目な人間だ」と考える。
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http://www.tokyo-np.co.jp/article/living/health/CK2009030602000076.html
リンク元：東京新聞
＜＜花粉症特集＞＞
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テーマ : 認知症を介護する家族の悩み
ジャンル : 福祉・ボランティア
tag : 認知行動療法
更年期障害の治療 初診は婦人科へ
くらし学び面「健康プラス」のコーナーで、１月２１〜２４日に「いきいき更年期」をテーマに掲載したところ、電話相談窓口として紹介したＮＰＯ法人メノポーズを考える会（東京）に、全国から３００件を超える相談が寄せられた。更年期症状の治療法や医療機関の受診についての質問が多く、症状に一人で悩んでいる人も多いことがうかがえた。
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「更年期」 まず婦人科へ
リンク元：読売新聞
年齢を重ねた女性のための基礎化粧品“紫粋”
男性更年期障害―単身赴任、異動など契機に発症
更年期障害は４０―５０代になり、性ホルモンの分泌量が急激に減ることで心身に不調が現れる病気。女性は閉経があるので目に見えて分かるが、男性の場合は分かりにくい。体に衰えを感じたらチェックが必要だ。
男性ホルモンの低下は、血液検査の『遊離型テストステロン』値（８・５ｐｇ／ｍｌ未満は該当）で低下の度合を測り、国際的に使われている『加齢男性症候スコア』（１７項目の問診）の点数によって重症度を判定する。
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男性更年期障害―単身赴任、異動など契機に発症
リンク元：夕刊フジ
tag : 更年期障害
免疫の仕組み
「繰り返し断食」いきいき長寿？ 遺伝子のおかげです
長生きしたいならカロリー制限を――。さまざまな動物で確認されてきたが、カロリー総量は減らなくても、飢えを繰り返し経験すると寿命が延びることを、京都大の西田栄介教授（細胞生物学）らのチームが線虫の実験で見つけた。この仕組みにかかわる遺伝子も突き止め、１４日付の英科学誌ネイチャー電子版に発表した。
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「繰り返し断食」いきいき長寿？ 遺伝子のおかげです
リンク元：朝日新聞
tag : 断食
更年期障害治療薬が多数登場
厚生労働省が16日付で承認した新薬には、世界初の特発性肺線維症治療薬「ピレスパ」と共に、エストロゲンと黄体ホルモンの配合剤「ウェールナラ」、卵巣ホルモンと黄体ホルモンの配合貼付剤「メノエイドコンビパッチ」、低用量経口エストロゲン製剤「ジュリナ」など、多くの更年期障害治療薬が登場した。くわしくはこちら↓↓↓
http://www.yakuji.co.jp/entry8329.html
リンク元：薬事日報
テーマ : 女性の悩み解消しましょう！
ジャンル : ヘルス・ダイエット
tag : 更年期障害 特発性肺線維症治療薬 ピレスパ メノエイドコンビパッチ
平均寿命―大切なのは生活環境&習慣
日本は世界一の長寿を誇る国である。しかし、全国の都道府県別にみた平均寿命のランキングをみると、都会の平均寿命は完全に頭打ちになりつつあるのに地方の平均寿命は伸びていることがわかる。男性のランキングをみると、１９６５年のベスト４は東京、京都、神奈川、愛知と都会が占めていた。くわしくはこちら↓↓↓
トップと最下位の差が３・５歳という中で、東京は２位の京都を０・６歳も引き離していた。大学病院だけで１１もあった東京では、病気になったら一流の病院に行き名医に診てもらえるから、長生きして当然ということになる。
http://www.yukan-fuji.com/archives/2008/10/post_15873.html
リンク元：夕刊フジ
tag : 長寿
生活習慣の改善で細胞の老化を制御
生活習慣を大幅に改善すると、細胞の老化を制御するテロメラーゼと呼ばれる酵素の値が向上するという米カリフォルニア大による報告が、英医学誌「Lancet Oncology（腫瘍学）」オンライン版に9月16日掲載された。
テロメラーゼはテロメアを修復し、長く延ばすはたらきをもつ酵素。テロメアとは染色体の末端にあるDNAと蛋白（たんぱく）の複合体で、このテロメアが短くなり構造の完全性が弱まると、細胞の老化および死滅が早まるという。
http://www.drakahige.com/NEWS/DAILY/2008/2008092901.shtml
リンク元：Dr.赤ひげ
ロードバイク
中年デビュー、老眼コンタクトで若返ってみるか
４０歳を過ぎ、中高年の領域になると気になるのが「老眼」。老眼鏡は便利だが、一気に老け込む印象がある。ならば、コンタクトレンズで若返るのも悪くない。上手に使いこなすコツを調べてみた。
コンタクトレンズトップ、ジョンソン・エンド・ジョンソンは、９年前から老眼用に「２ウィークアキュビュー・バイフォーカル」を発売。その特徴は、遠くから近くまでスムーズに見るための仕組みだという。
http://www.yukan-fuji.com/archives/2008/09/post_15640.html
リンク元：夕刊フジ
成人病
tag : ２ウィークアキュビュー・バイフォーカル 老眼 コンタクト
認知症がなくても死期が近づくと知的技能が低下する
高齢者は、認知症がなくても早ければ死亡する15年前から重要な知的技能（mental skill）の衰えが加速することが新しい研究により判明し、医学誌「Neurology（神経学）」オンライン版に8月27日掲載された。
具体的には、言語能力、空間認識、知覚速度の衰退がみられるが、いずれも通常の老化（エイジング）プロセスとして生じるものではないという。
http://www.drakahige.com/NEWS/DAILY/2008/2008090802.shtml
リンク元：Dr.赤ひげ
お洒落な社会人の会員制交流クラブ【PREMIUM STATUS CLUB】
成人病
長寿記録、２年連続で更新 ０７年の日本人平均寿命
日本人の２００７年の平均寿命は女性が８５・９９歳、男性７９・１９歳で、いずれも２年続けて過去最高を更新したことが３１日、厚生労働省が公表した「簡易生命表」で分かった。
女性は２３年連続世界一。男性は前年の２位から３位に順位が下がった。
厚労省は「日本人の３大死因であるがん、心臓病、脳卒中の治療成績向上が平均寿命を延ばす方向に働いた。今後も同様の傾向が続くだろう」と分析している。
http://www.47news.jp/CN/200807/CN2008073101000490.html
リンク元：47NEWS
あなたのやる気を待ってます！ナース募集
ビューティーローズ
テーマ : お笑い/バラエティ 全般
ジャンル : テレビ・ラジオ
tag : 平均寿命
「カラダの不思議」トシをとると早起きってホント？
日が長くなると、自然と朝も起きやすくなるもの。ところで、「トシとると早起きになる」とはよく聞くけど、これって本当？
ロフテーの快眠スタジオ睡眠改善インストラクター・山尾碧さんは言う。
「睡眠には個人差がありますが、年齢を重ねると、総睡眠時間が減ってくる傾向があり、これはやむをえない生理現象なんですよ」
http://www.yukan-fuji.com/archives/2008/07/post_14669.html
リンク元：夕刊フジ
胃がん、子宮がん、大腸がん、肺がん
テーマ : 福祉関連ニュース
ジャンル : 福祉・ボランティア
tag : 快眠スタジオ 睡眠改善インストラクター
アンチエイジング意識調査
このほど、３０歳以上の男女２４００人を対象に「アンチエイジング」に関する意識調査が行われ（日本イーライリリー）た。その中で「老化を最も痛感する症状」として男女ともトップだったのが「物忘れ」（約１２％）。
次いで「白髪、抜け毛」「性機能の低下」「シミ・シワ」と続く。「忘れた」「抜けた」はアブナイ兆候なのだ。
http://www.yukan-fuji.com/archives/2008/07/post_14557.html
リンク元：夕刊フジ
婚約指輪
テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット
抗酸化力No1?!アスタキサンチンの力
老化や病気の原因となる活性酸素を除去する、コエンザイムQ10やアルファリポ酸といった抗酸化成分たち。一時のブームは落ち着いたものの、未だに健康維持を心がける多くの方々から注目を浴びています。
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リンク元：オールアバウト
胃がん、子宮がん、大腸がん、肺がん
梅雨の疲れとだるさを解消！
梅雨も半ばになってきました。体調変化が表れやすいこの時期。梅雨は７月中旬ごろまで続きます。だるさや疲れを貯めたままと、暑い夏が来る頃にはバテバテになっているかも!? 今回は、梅雨の体調管理についてお話します。
くわしくはこちら↓↓↓http://allabout.co.jp/gs/hiroukaifuku/closeup/CU20080625A/
リンク元：オールアバウト
ワイシャツ
テーマ : ポジティブでいこう！
ジャンル : 心と身体
糖鎖の魅力
今あなたの体に必要なのはコレ！！
あなただけに知ってもらいたい 『糖鎖の魅力』とは…？
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ミカン果汁で脳の老化防止？ 静岡県立大などマウス実験
ミカン果汁が脳の老化防止に役立つ可能性があることが、静岡県立大や農業・食品産業技術総合研究機構果樹研究所によるマウス実験でわかった。日本基礎老化学会で発表した。県立大の海野けい子准教授（老化生化学）は「果汁の成分のどこに効果があるのかはこれからの研究課題になる。
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腰痛
テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット
介護のお仕事情報
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更年期ストレスで不眠…効果的な対処法は？
日本人女性の閉経は、50歳前後。女性ホルモンの分泌が激減するため、体に大きな変化が生じます。またこの時期は、子育てが終わったり、夫が定年を迎えるなど、大きなライフイベントが続き、ストレスもたまりがち。そんな更年期の不眠について、特徴と原因、対策について解説します。
くわしくはこちら↓↓↓http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20080506A/
リンク元：オールアバウト
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