肩こり・四十肩｜ 速報！最新医療ニュース
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- 肩こりなのに冷やしていい？その特別な理由 [2008/08/01]
- 一人至福の「ラップ芯」マッサージ術 [2008/06/04]
- 肩こり−気付かぬうちに筋肉が緊張 [2008/05/15]
- 肩こり−長野県「鹿塩温泉」海水と同じ濃度の食塩泉 [2008/05/02]
- 意外と有効?! 肩こりは大声で撃退！ [2008/04/08]
- 肩こり解消！旬の菜の花・フキで薬膳すし [2008/04/03]
- 慢性肩こりに！ 30秒タオルトレーニング [2008/03/18]
- 肩こり解消、背中のぜい肉もとれる「肩甲骨つばさ体操」 [2008/02/21]
- 五十肩に効く温泉、宇奈月、蔵王 [2008/02/13]
- 首を鍛える？危険な肩こりトレーニング [2008/02/08]
- 寒い朝を有効利用！布団の中でコリ取り体操 [2008/01/24]
- リフレッシュのおやつが肩こりを招く？ [2008/01/18]
- 緊張性頭痛や肩こりの緩和に有効「頭痛体操」 [2007/12/18]
- 肩こり・冷えにオススメ！ 現代の湯たんぽ [2007/12/12]
- 肩こり、顔のむくみ解消の「肩甲骨おとし」 [2007/12/04]
- えっ 30代なのに五十肩?! [2007/12/03]
- 座ってできる肩こり解消「ダイナミックストレッチ」 [2007/11/27]
- 肩こりや首の痛みに「ひじまる水泳体操」 [2007/11/12]
- 肝炎検査を無料化 ０９年３月まで限定 厚労相方針 [2007/11/07]
- １分間で能率UP！ 肩と首の疲れ解消法 [2007/10/09]
- 武田薬品工業、肩や首筋のこり緩和する内服薬 [2007/10/05]
- 温情栄転がアダ！ 心因性肩痛に [2007/09/18]
- 電車の居眠りで首を痛めない方法 [2007/09/10]
- 寝違えは大事な仕事前に起こりやすい!? [2007/08/20]
- 5月の頭痛……1分で肩を軽〜くする方法 [2007/05/09]
- ひどい凝り……血色の悪さに病気が潜む?! [2007/04/17]
- ゲルマニウムで肩こり症状緩和する小型器具 [2007/02/02]
- ラクに全身コリ解消！「脱力ブラブラ体操」 [2007/01/13]
- 予防の盲点！合わないメガネが肩こりを招く [2006/12/27]
肩こりなのに冷やしていい？その特別な理由
一人至福の「ラップ芯」マッサージ術
体のこりを自分でほぐすときの悩みといえば…。ほぐす手や指が疲れる、セルフマッサージだけの時間をあまり取れないという声が多いです。
そこで今回は、テレビを観ながら、そして片手が空いていれば部位によってはほぐすことができるという、らくらくセルフマッサージをご紹介しましょう！
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肩こり−気付かぬうちに筋肉が緊張
Ｋさん（５４）のあだ名は「こうべえ」。落語の「小言幸兵衛」から付けられたもので、とにかく一日中小言ばかり言っている。書類の書き方から電話の出方、果てはケータイの着信音の趣味の悪さに至るまで、小言の対象は果てしない。そりゃ肩もころうというものだ。
くわしくはこちら↓↓↓http://www.yukan-fuji.com/archives/2008/05/post_13782.html
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腰痛マイライフ
肩こり−長野県「鹿塩温泉」海水と同じ濃度の食塩泉
連日、徹夜などの残業が続いたりすると、肩が張って肩こりなどの症状に悩まされる人も多いことだろう。そんな肩こりには、食塩泉などの温泉につかると、効果的らしい。
温泉コンサルタントの中澤克之氏は、「肩こりは、肩の筋肉が硬くなって、血行が悪くなることから起きるといわれています。
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意外と有効?! 肩こりは大声で撃退！
肩こり、腰痛を緩和させる意外な方法があります。とても健康的な方法ですので、ぜひお試しください！ ユニークなグッズも登場します！肩こりや腰痛がひどくなったと感じたとき、何か嫌なことがなかったか思い出してみてください。
「もう疲れた……休みたい。」「アイツは仕事が遅くて腹が立つ。」「胃の痛みが心配。」といった気持ちを持っているとき、肩こりや腰痛になってしまったり、症状が悪化してしまうことがあるのです。
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京大付属病院の看護師募集♪ 申込みはこちらから！
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肩こり解消！旬の菜の花・フキで薬膳すし
スーパーで買える旬のお野菜や身近なお魚で、肩こりにいい薬膳が作れるんです！ いつものように難しい材料や工程はありません。陽気の高まりを感じる今日この頃。お弁当につめて、行楽のお供にいかがでしょうか。
スーパーで買える旬のお野菜や身近なお魚で、肩こりにいい＆おいしい薬膳が作れるんです……！ いつものように、難しい材料や工程はありません。陽気の高まりを感じる今日この頃。お弁当につめて、行楽のお供にもどうぞ。
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介護・福祉・医療の資格情報サイト
婚約指輪・エンゲージリング、ダイヤモンドの相場と値段「ダイヤモンド ヘルプデスク」
慢性肩こりに！ 30秒タオルトレーニング
肩こりになりやすい人が、予防に首の筋肉を鍛えると痛めてしまう場合があります。安全なトレーニング方法はあるのでしょうか!?
肩こりになりやすい人が「首の筋肉を鍛えた方が肩こり解消になる。」ということで、首の強化トレーニングを行い、かえってコリがひどくなったり、痛めたり…というケースがあります。
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血流改善 梅肉エキス
肩こり解消、背中のぜい肉もとれる「肩甲骨つばさ体操」
「上半身の老化は、肩甲骨の下垂から始まる」と語るのは、鍼メディカルうちだ（ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｍｅｄｉｃａｌ―ｕｃｈｉｄａ．ｃｏｍ）の内田輝和院長。肩甲骨は、背中の上部左右にある三角形の平たい骨。その役割について、内田院長は次のように説明する。
「肩甲骨は胴体と両腕を介する位置にあるが、背骨などの体幹部の骨とは直接つながっておらず、細い鎖骨とつながっているだけ。その代わり、首からつながる肩甲挙筋など、多くの筋肉が肩甲骨を支え、いわば宙づりの形に保っている。
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肩と首のスッキリピロー
１日５分で肩こり・首のこりがスッキリ「肩と首のスッキリピロー」
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五十肩に効く温泉、宇奈月、蔵王
年齢とともに、肩の痛みで腕が上がらなくなる五十肩（四十肩）。しかし、療養でそんな症状を解決できるといわれているのが、源泉温度の高い温泉だ。
目安は、大体、７０―８０度以上で湧出（ゆうしゅつ）された源泉をそのまま冷ましたり、加水したりしている湯。泉質に関係なく、効果的だという。
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首を鍛える？危険な肩こりトレーニング
肩こりの原因は、「首の筋肉が足りないからだよ。」と言われたことはありませんか？ 肩こりをどうしても改善させたいため「じゃ、首を鍛えればいいんだ！」と首の筋トレを開始。
ところが…、首を鍛え始めてまもなく問題が発生！ 肩こり解消のための首の筋トレが招く、よくある失敗をご紹介しましょう。
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寒い朝を有効利用！布団の中でコリ取り体操
寒くて布団から出たくない朝は、ついつい２度寝をしてしまいそう。それに冷え込みのせいか、何となく筋肉も硬くなっている感じ？
そんな時は、布団の中で朝の動かしにくい体を少しずつ動かして、目覚めさせましょう。朝の筋肉のコリが気になる人にもオススメです！
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リフレッシュのおやつが肩こりを招く？
甘党のあなた、ひょっとして冷え性ではありませんか？ つらいコリを招く冷えが、大好きな甘いお菓子のせいだとしたら……。
「そうだとしても甘いものはやめられない！」という人も多いかもしれませんが、コリを感じているなら、量を減らすことをお勧めします。 アイスクリームやケーキばかり食べていると、冷え性が改善されず、コリを慢性化させてしまう可能性があるからです。
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腰痛などに最適！
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緊張性頭痛や肩こりの緩和に有効「頭痛体操」
頭痛は大きく２つに分けられる。直接的な原因となる病気がなく、持病のように頻繁に起こるものを「一次性頭痛」と呼ぶ。一方、脳などに病気があって起こるのが「二次性頭痛」。もし、「ふだん経験したことのない頭痛」を感じた場合は要注意。脳腫瘍やクモ膜下出血など、命の危険がある病気が潜んでいることもある。すぐに脳神経外科を受診しよう。
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肩こり・冷えにオススメ！ 現代の湯たんぽ
就寝時に布団に入ると寒く感じて肩の力が抜けない、足が冷える、そして座っていても腰の辺りが気になるとお困りの方は、とても多いのではないでしょうか。
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肩こり、顔のむくみ解消の「肩甲骨おとし」
肩甲骨は左右の肩の位置にあり、腕と胴をつなぐ逆三角形の大きな骨。この肩甲骨が、本来の位置より上にきている人がふえているという。えにし鍼灸接骨院（http://homepage3.nifty.com/ensuiundou/）の中村考宏院長はこう語る。
「現代人はデスクワークなどで前傾姿勢をとる時間が長いため、体の前側の筋肉が縮みやすくなる傾向にある。その分、後ろ側の筋肉が上に引っ張られて、肩甲骨がつり上げられる。
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えっ 30代なのに五十肩?!
腕を自由自在に動かし、毎日様々な動作をしていたことに気づく瞬間。それは、昨日まで何とも感じなかったのに突然襲う肩の痛み。痛みのために腕を動かすことができなくなる、いわゆる四十肩、五十肩。
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座ってできる肩こり解消「ダイナミックストレッチ」
ストレッチというと、体を静止させた状態でグーッと伸ばす動作を思い浮かべる人が多いだろう。これは専門的には、静的（スタティック）ストレッチと呼ばれる。
一方、体をリズミカルに動かす動作を伴うストレッチを、動的（ダイナミック）ストレッチと呼ぶ。
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肩こりや首の痛みに「ひじまる水泳体操」
肩や首、背中に起こるこりや痛みは、多くの場合、筋肉の疲労や緊張が原因。これらの個所の筋肉は重たい頭を支える役割をもっているため、疲れがたまりやすい。これを防ぐには、どうすればよいか？
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肝炎検査を無料化 ０９年３月まで限定 厚労相方針
舛添厚生労働相は６日の閣議後の会見で、ウイルス性肝炎の検査を期間限定で完全無料化する考えを明らかにした。現在、一部の自治体を除いて保健所で検査を受けると無料だが、医療機関での検査は大半の自治体で有料だ。ウイルス性肝炎は自覚症状のない感染者が３００万人程度いるとされており、検査による感染の早期発見を促す狙いとみられる。
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１分間で能率UP！ 肩と首の疲れ解消法
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速報！最新医療ニュース
武田薬品工業、肩や首筋のこり緩和する内服薬
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http://health.nikkei.co.jp/news/top/index.cfm?i=2007100408407h1
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温情栄転がアダ！ 心因性肩痛に
慣れぬ仕事に戸惑うなか、蓄積したストレスは“肩痛”という症状となってＵさんを襲った。
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医療最新ニュースサイト「健康事務局」
5月の頭痛……1分で肩を軽〜くする方法
1〜2ヶ月ほど経つとほぼ回復するのですが、このスッキリしない期間をなんとか快適に過ごしたいものですね。今回は、肩こりや頭の重い感覚がある…など、この時期の体調不良を乗り切る方法をご紹介しましょう。
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ひどい凝り……血色の悪さに病気が潜む?!
「顔の表情・血色」には、その人に関する情報が表れています。その表情を見て「今日は、この人は機嫌が悪いそうだから、そっとしておこう。」「体調が悪いのを我慢しているのかな？」など、相手の雰囲気や心理状態、体調なども予想することができます。
ですから、ご自身の顔の表情や、血色をチェックすることは、健康状態の確認にもなります。
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